LA FUERZA DE LA MUJER

En la actualidad, la mujer anda por la vida casi sin obstáculos, sin condicionamientos sociales ,
nada le impide salir sola, ni entrar a un bar, ni viajar, ni volver de noche a casa.
La mujer ha cambiado en su forma de peinarse, de vestir, en el modo de vida.
Lejos del concepto que se tenia, se ha dado un giro en mentalidad. La mujer de ahora no guarda las formas que antes se cuidaban con mesura. Por el contrario, si persiguen triunfar, ser conodidas, hacerse populares, etc., se lanzan en el mundo de los chismes, sin preocuparles la alarma social que puedan causar; lo arriesgan todo para conseguir fama y dinero.
Así vemos a personas que suben a los platós de TV, la imagen perfecta en el vestir y en su apariencia, pero en vocabulario, en educación etc., dejan mucho que desear.
A todos nos sorprendió la presencia de Susan Boyle en el casting de un concurso de canciones ("Britain´s Got Talent").
El tribunal hizo lo posible por menospreciarla por su edad , por su apariencia, por su sencillez en
su ropa y peinado. Ella no se rindió, mostró seguridad en sí misma, cantó como una campeona.
Aquellos elegantes señoras y señores, quedaron chiquitillos. ¡qué patinazo se llevaron!
Esta mujer es un gran ejemplo para todos los jovenes,ya que, sin llevar ornamentos ni avalalorios, distinto de todo lo cotidiano, ha triunfado.
Por abuso de sencillez, la quisieron echar abajo, la ridiculizaron, pero ella no se hundió, cantó con más fuerza aún, ES LA FUERZA DE LA MUJER .

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COMENTARIOS SOBRE LA AUTOESTIMA

EL ACEPTARSE :A medida que vamos descubriendo que los seres humanos estamos dotados de cualidades , pero tambien de imperfecciones, nuestro objetivo ha de ser descubrir nuestros propios recursos , destrezas, reconociendo nuestros logros , etc.

Según comenta Trabaja Tu-Mente, yo estoy de acuerdo con lo que dice, es decir: Aprendemos cada dia cómo nuestra conducta actua en nuestra mente transformandose, porque van actuando de modo circular la conducta sobre la mente, y esta a su vez va actuando sobre la conducta, mejorando el estado anímico y elevando más LA AUTOESTIMA

Conclusión: Sí, acepto algo de mí porque debe ser así
Sí, nosotros podemos cambiar las cosas en la medida que queramos hacerlo.

ELEVAR LA AUTOESTIMA

CONOCERNOS: Mirarnos al espejo unos minutos, observarnos, hablar con nosotros mismos.

ACEPTARNOS: Nos alegramos de todo lo positivo que nos reconocemos, tanto en nuestro aspecto físico, como en lo psíquico (pensamientos, sentimiestos, valores, etc). Lo que tenemos menos favorable, es necesario aceptarlo, y aprender a convivir con ello.

QUERERNOS: Nos queremos mucho, somos nuestros cuidadores, cada mañana nos levantamos juntos, nos acostamos juntos, y durante el dia participamos en todas las hazañas que se nos presentan. Mi yo físico y mi yo sentimental tienen que ayudarse para CRECER JUNTOS.

Respuestas

1ª) La AUTOESTIMA" es la percepción evaluativa de uno mismo" (según José-Vicente Bonet en
Sé amigo de tí mismo.)
2ª) La AUTOESTIMA" la poseemos todos los seres humanos porque es un conjunto de percepciones pensamientos evaluaciones sentimientos y tendencias conductuales dirijidas hacia nosotros mismos, hacia nuestra manera de ser y de comportarnos , hacia los rasgos de nuestro cuerpo y nuestro caracter cofiguran actitudes que llamamos AUTOESTIMA".(Según José- Vicente Bonet en Sé amigo de tí mismo.)
3ª) En parte es fija, y otra parte es eventual como sucede con cualquier otra cacacteristica de nuestra personalidad.
4ª) Despues de definir la AUTOESTIMA, está claro que podemos actuar sobre nosotros mismos y sobre los demás .
Queridos amigos:¿qué opinais vosotros?

LA AUTOESTIMA

La autoestima es una palabra que está de moda, se oye hablar de ella a padres, profesores, educadores, pero:
¿Qué es la autoestima?
¿Es un caracter que todos tenemos, o es algo que solo algunos poseen?
¿Es fija, o por el contrario es eventual?
¿ Podemos influir en la autoestima de nosotros mismos?
¿ Y en la autoestima de los demás, podemos intervenir?
PROPONGO UN DEBATE ABIERTO SOBRE ESTE TEMA

Mi hijo no va al instituto

Estimados lectores y lectoras:

Hoy quiero hablar de un problema cada vez más patente en nuestra sociedad al que tarde o temprano habrá que darle una solución:

Cada vez es más frecuente que nuestros adolescentes de 14 y 15 años, que cada vez son más altos y fuertes, y que muchos de ellos pasarían por chicos o chicas de 17, decidan firmemente, que no van al instituto ya que no tienen ningún objetivo en la vida.

Para el que no lo sepa, cuando eso ocurre, se pone en marcha una interminable cadena, cuyo primer eslabón consiste en que el adolescente comienza a faltar a clase y a mentir a sus padres, cosa que dura poco tiempo ya que enseguida estos son informados por el instituto mediante llamadas, mensajes, y cartas.

Entonces, los padres, durante unos meses consiguen llevar al adolescente a clase; este, que considera que tiene la madurez suficiente para decidir, ya lo ha hecho, y para que se cumpla su objetivo, incordia a profesores y compañeros hasta que consigue ser expulsado, primero tres dias, y finalmente un mes.

Durante este tiempo, hay padres que enseñan a sus hijos el trabajo duro, en cambio hay otros padres que no tienen esa suerte, y lo único que consiguen es tener a su hijo en casa durmiendo hasta las 12.

En ningún caso, el chico/a cambia de opinión, ya que ha descubierto que fuera se está mejor que dentro, sin importarle, que, en muchos casos, la guardia civil o los servicios sociales visiten a sus padres con motivo de su absentismo.

LLegados a este punto, muchos padres, han llegado a tenerle miedo a ese "hombre" o "mujer" de 14 años que tienen en casa, y no saben qué hacer.

Por desgracia, no tengo solución para este problema, aunque sí el inmenso deseo de que la ley ampare a estos padres y permita a estos chicos/as sin objetivos, aprender un oficio que les haga personas dignas en lugar de tomar rápidamente el camino de las malas compañias, el tabaco, el alcohol...

Queridos padres y madres, les deseo mucha paciencia y mucha suerte e invito a todos aquellos/as que lo deseen, a compartir sus experiencias y/o consejos acerca de este tema, ya que puede ser una guia fundamental para muchos padres que se encuentran solos con este problema.

Un saludo

RESPUESTA A Mª CARMEN

Mª Carmen: Hago visitas a domicilio siempre que la persona lo pide. Esta es una de las razones por las que es necesario pedir cita previamente. La cita la puedes pedir por medio del blog,esta dirección ya la sabes: http://lapsicologiaanuestroalcance.blogspot.com
El correo electronico: mcalvo4@hotmail.es
El tf: 653 223 499
PUEDES AVISARME SIEMPRE QUE LO NECESITES, Y ASÍ ACORDAMOS EL DIA Y LA HORA, ¿VALE?

ADOLESCENTES: ¿QUÉ LES CONCEDEMOS- QUÉ LES NEGAMOS ?

"...Mi hijo quiere una moto.
Yo me voy a apretar, voy a echar más horas de trabajo,
mi hijo se va a poner muy contento y me va a querer mucho más.
Total, yo no tuve moto,
él debe tener todo lo que yo no he tenido.
¿Para qué negarle lo que puede tener?
Voy a trabajar más.
Si no me llega, pediré un prestamo.
¡HAY QUE DISFRUTAR!..."

Este era el argumento que una madre deseosa de complacer a su hijo adolescente, comentaba hace poco en el supermercado.
¿Qué os parece?

Respuesta al anónimo sobre gestionar el tiempo

Es necesario disponer siempre de lapiz y papel, siempre que venga a nuestra memoria algo
que queremos realizar, se anota, al finalizar el dia, se hacen dos listas:
1º) Lista de cosas que son urgentes ( que se deben hacer cuanto antes)
2º) Lista de cosas que pueden esperar
A su vez cada lista tambien debe de tener su orden para realizarlo ( de más inmediato a menos)
cuando el dia finalice, es facil que se hayan realizado gran parte de los planes. Es importante en principio crear el hábito del lapiz y papel, separar lo que es prioritario, y comenzar a llevarlo a cabo, una vez que se instala este hábito, la gestión va llegando con más facilidad .
Espero que empieces esta noche a planearlo, seguro que la proxima semana escribes comentando que ya lo estás consiguiendo. ¡ ANIMO TÚ PUEDES !

ANUNCIO: EN JAÉN, TRATAMIENTO PSICOLÓGICO

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LOS JUEGOS

Los juegos infantiles tienen una gran
importancia a lo largo del desarrollo del
individuo.
Los diferentes tipos de juegos se manifiestan en distintos momentos de la vida y tienen una influencia distinta
en las estructuras psiquicas.
La intervención del adulto en el juego
debe consistir, en facilitar las condiciones que permita el juego, pero no en dirigirlo.
Bibliografia:
Bruner. Psicologia Evolutiva

ORIENTACIÓN COGNITIVO-CONDUCTUAL

Esta orientación parte del supuesto de que la actividad cognitiva determina el comportamiento.Existen muchas diferencias al enfocar los aspectos cognitivos ya que unos se centran en estructuras, creencias, o supuestos básicos como principales entidades causales de las emociones y la conducta(Ellis, 1962; Beck, 1976) otros en procesos tales como solución de problemas, distorsiones cognitivas, etc.(D` Zurilla, 1986) o contenidos del pensamiento: auto-instrucciones, pensamientos automáticos (Maichenbaum,1977; Beck,1976) existe diferencias en las estrategias de intervención, pero tienen las siguientes caracteristicas comunes:
1 El cambio conductual se haya mediado por la actividad cognitiva.
2 La aceptación del determinismo recíproco entre el pensamiento, el ambiente y la conducta.
3 La terapia está diseñada para ayudar al paciente a identificar, probar la realidad y corregir concepciones o creencias disfuncionales. Ayudando a la persona a que reconozcan las conexiones entre las cogniciones,el afecto y la conducta, junto con sus consecuencia.
4 Las tecnicas en este enfoque son las de reestructuración cognitiva, solución de problemas, entrenamiento autoinstruccional,etc.
5 La relación terapeutica es colaborativa y se enfatiza el papel activo de la persona interesada.
(Manual de Tecnicas de Modificación y Terapia de Conducta.
Labrador F. y col.)

IR AL PSICÓLOGO, ¿ CUANDO?

La Psicologia, es el estudio de la conducta, esto significa que podemos acudir al psicólogo ante cualquier incertidumbre de nuestra vida cotidiana, ya sea para conseguir bienestar emocional,
afianzar nuestra propia conducta, o bien, corregirla si es necesario.
Si aspiramos a lograr un desarrollo personal satisfactorio, lo podemos conseguir mejor si pedimos ayuda a nuestro psicólogo.

NO HAY REGLAS FIJAS

Cuando nos enamoramos,nos encontramos a nosotros mismos en una" relación" objeto de escrutinio desde el punto de vista de nuestros sentimientos, y, si tenemos problemas, telefoneamos o visitamos a un psicólogo para que nos ayude.



Hemos llegado a creer en la noción de Dewey de que no hay reglas fijas, que el desarrollo es el único fin moral.

Woody Allen, portavoz neurótico de la sociedad psicologica, lamenta en Annie Hall,"Creo que una relación es como un tiburón, tiene que moverse continuamente hacia adelante o muere.(LEAHEY,T.H., Historia de la Psicologia,p.544)

Psicologia a nuestro alcance